Траектория · фестиваль здоровья

Встреча двора о психологическом здоровье: практики и аутотренинги, лекции и воркшопы, трансформационные игры и телесная работа. Фестиваль сейчас готовится — а двор уже открыт: всё, из чего сложится его программа, можно потрогать руками уже сегодня.

хочу анонс фестиваля смотреть программу

Суть фестиваля

Одна тема — психологическое здоровьеФестиваль собирает то, чем двор живёт уже не первый год: регуляция стресса, границы, самоценность, сон, отношения. Без распыления — одна траектория внимания.

Практика вместо докладаКаждый блок можно потрогать: подышать, подвигаться, поиграть, написать. Лекции дают смысл, тело и руки дают навык — на фестивале они всегда в паре.

Двор и его гостиВ фестивале участвуют партнёры экосистемы: психологи, тренеры, специалисты по движению и телу. Каждый привозит своё направление и свою правду — в этом сила программы.

Программа · шесть направлений

Шесть русел одной реки: от дыхания до ландшафта. Состав и расписание уточняются — направления уже известны.

Практики и аутотренингиЭкспресс-регуляция за 3–10 минут: резонансное дыхание, заземление, парковка мысленной жвачки. То, чем силён двор, — в большой групповой версии, очно и онлайн.

Лекции образовательного блогаПсихологическое здоровье простым языком: стресс и его стадии, границы, сон, самоценность, эмоции как данные. Читают психологи двора и приглашённые гости.

Воркшопы и мастер-классыНавык в руки, а не в конспект: конструктор отказа, КПТ-дневник, «пустой стул», работа с внутренним критиком. Группы небольшие, чтобы хватило места каждому.

Класс трансформационных игр«Путь к себе», «Словотропа» и новые игры двора: проигрываем то, что трудно сказать словами. Ведут авторы методов и партнёры экосистемы.

Телесные практикиСоматическая гимнастика, работа с мышечным напряжением, движение и равновесие: тело как союзник, а не как багаж. Направление ведут тренеры и гости двора.

Алтай и природаЛандшафтная терапия без выхода из дома: кадры и звуки экспедиций Горного Алтая как самостоятельная практика заземления и возврата ресурса.

Путь до фестиваля

«Траектория» не появилась из пустоты: за ней несколько лет исследований, съёмок и живых встреч. Вот отметки на карте.

2023Начало исследования соматизации стресса: 208 респондентов, клинические интервью, первые гипотезы о том, как тело держит то, что психика не договорила.
2024Первые публичные шаги: доклад на конференции «Мой выбор — наука!», участие в краевой Неделе психологии «Уроки маленького принца» и форуме по клинической психологии.
2025Грант ФСИ «Студенческий стартап» и ТОП-1000 университетских стартапов России; экспедиции на Горный Алтай и съёмки медитаций; презентация методологии в центре «Мой бизнес».
2026Живая экосистема prosampo.ru: более двадцати интерактивных практик, гости двора, алтайский фотоальбом — и старт подготовки фестиваля «Траектория».

Как это было · живые встречи

Фестиваль вырастает из опыта, который уже проверен людьми: офлайн-группы, экспедиции, публичные защиты идеи. Фотографии этих встреч появятся здесь — места для них готовы.

Офлайн-практики экосистемы: работа с группой — офлайн-практики: методика апробирована в группах от подростков до старшего поколения

Горный Алтай: экспедиция и съёмки медитаций — Горный Алтай: экспедиции и съёмки медитаций — зимняя и летняя тайга

Презентация методологии экосистемы в центре «Мой бизнес» — центр «Мой бизнес»: презентация методологии и акселерационная программа

Неделя психологии и клинический форум: публичные доклады — Неделя психологии и клинический форум: первые публичные доклады и споры

Пока фестиваль готовится

Двор не ставит жизнь на паузу: вот превью фестиваля — то, что работает прямо сейчас. А ниже отметьте, чего вы ждёте сильнее всего: ваши акценты лягут в программу.

Дыхание и саморегуляцияТренажёр резонансного дыхания с котом: шесть циклов в минуту, парасимпатика включается сама.подышать сейчас

Алтай, который дышит с вамиЧетырнадцать кадров тайги и четырнадцать техник экспресс-регуляции плюс звук ручья.войти в тайгу

Трансформационные игры«Словотропа» и «Путь к себе»: игровые маршруты к себе настоящей.начать игру

Работа с мыслями и стуломУбеждения, пустой стул, внутренний критик: когнитивные техники двора в интерактиве.взять мысль в работу

ваш акцент в программе

Отметьте направления — и страница покажет, где попробовать каждое из них уже сегодня, пока фестиваль собирается.

оставить почту для анонса

фестиваль в подготовке

Мы уточняем даты, площадку и формат: часть блоков пройдёт очно в Барнауле, часть — онлайн, чтобы география не мешала здоровью. Программа, расписание и регистрация появятся на этой странице и на Дзен-канале двора. Всё, что анонсирует двор сейчас, открыто и бесплатно — фестиваль вырастает из этих практик, а не наоборот.

Во дворик Канал двора на Дзене Гости двора