Помогаем помогать себе
«Сам По» — экосистема психологической самопомощи в стрессовых ситуациях: веб-платформа и интерактивные практики, которые работают 24/7. Здесь компания рассказана честно: миссия, путь, люди и документы.
Вернуть человеку контроль над его состоянием. Научно обоснованная психологическая самопомощь — без стигмы, очередей и порога входа: от трёх минут дыхания в тихом дворике до сопровождения специалистом.
Мы верим: терапия начинается не в кабинете, а в моменте, когда человек решил не терпеть. Наша задача — чтобы в этот момент под рукой был тёплый, умный и бережный инструмент.
Лана Лавринюк (Светлана Лавринюк)
Клинический психолог, магистр психологии. Автор научной методологии «Сам По» и всех практик экосистемы. Product Owner: архитектура соматосенсорных сценариев и логика интерактивного интерфейса — от дыхания качелей до карты боли.
«Сам По» вырос из личного пути: после травмы позвоночника я много лет училась тому, как звучит хроническая боль и как возвращается тишина. Врачи доказательной медицины, психологическое образование, стойкая ремиссия и возвращение в спорт — воздушная акробатика. Так родилась методика: тело — вход в психику, а самопомощь — навык, которому можно научить бережно.
Путь экосистемы
Команда и партнёры
Полный цикл — от режиссуры и съёмок до саунд-дизайна и постпродакшена — realised силами основателя и команды партнёров. У каждого в экосистеме — своя комната.
Организация экспедиций в труднодоступные точки Горного Алтая (бартер). Без них тайга не звучала бы в наушниках.
Обработка медиаматериалов экосистемы: цвет, свет и та самая тишина в кадре.
Телесные практики и дриллы: олива «Мандалы» в палитре двора.
комната Михаила →Атлас био-механики НСМИ-ОБ: прогноз, габариты и вестибулярная тишина.
комната Олега →Психология бизнеса и квадрат Декарта: решения без самообмана.
комната Марии →Язык как переключатель: микрообучение против мысленной жвачки.
комната Ольги →Этика и границы
Модули экосистемы — самопомощь и психообразование. При сильной тревоге, панике, последствиях травмы на страницах стоят честные маршруты к живому специалисту.
Прогресс практик хранится локально в браузере. Никаких имен, телефонов и передачи данных — это и есть уважение к человеку в уязвимый момент.
Только подходы с доказательной базой и честные формулировки: двойка в колесе баланса — не провал, а адрес. Мы говорим с людьми на равных.
ООО «Когито» · ИНН/КПП 2225238430/222501001 · ОГРН 1252200017673
prosampo@mail.ru · тел. +7 923 722-44-70 (Лана)
Проект реализован при поддержке Фонда содействия инновациям в рамках программы «Студенческий стартап» мероприятия «Платформа университетского технологического предпринимательства» федерального проекта «Технологии» (договор № 2044ГССС27/112134 от 02.12.2025).