Консультация — час, который принадлежит только вам
Не лекция о вас и не совет «как надо». Это разговор, в котором ваши мысли перестают быть хаосом, чувства получают имена, а решения — право быть вашими. Очно в Барнауле или онлайн, в темпе, который задаёте вы.
Разговор, который обычно происходит до разговора
Эти вопросы люди носят в себе неделями, прежде чем написать. Пусть они прозвучат здесь — и получат честные ответы сразу.
Как устроен час
На чём я стою
Метод — не ярлык, а инструмент: на каждой встрече я беру тот, который подходит вашей ситуации, а не тот, который моднее.
Четыре двери: какая ваша
Нажмите на дверь, которая ближе к вашему сегодняшнему состоянию, — и я подскажу честный маршрут: иногда это консультация, иногда сначала не она.
Форматы и стоимость
Кто будет говорить с вами
- переподготовки: «Клиническая психология» (2026) и «Когнитивно-поведенческая психотерапия» (2024), АлтГУ
- повышение квалификации: «Психосоматика и телесно-ориентированная психотерапия», НАДПО (2024)
- практика: психиатрическая больница им. Эрдмана, нейроотделение реабилитации, кризисный центр
- автор эмпирического исследования жизнеспособности при хронических заболеваниях (208 респондентов по этапам, финальная выборка 100)
- регулярно проходит супервизии и личную терапию
Я сама лежала там, где лежите вы: после травмы позвоночника училась возвращать себе тело — и вернула, вплоть до воздушных полотен. Поэтому знаю обе стороны стола.
Консультация — не экстренная помощь: при остром кризисе, мыслях о самоповреждении или обострении заболевания сначала позвоните на круглосуточную линию (112 или +7 495 989-50-50, бесплатно) и свяжитесь с врачом, а уже потом приходите ко мне — я помогу собрать слова и опору после. Если я пойму, что ваш запрос глубже формата консультации, я скажу это прямо и предложу цикл или терапию: направить вовремя — тоже помощь.
Не бывает «недостаточно серьёзных» тем для разговора. Бывают темы, которые ещё не решились прозвучать вслух.